SUPPORT

ケガや高齢によるトラブルから成長期のお子様、本気のアスリート。
足元から皆様の健康とスポーツライフをサポート!

POINT.1

足のお悩みありませんか?

  • 外反母趾、内反小趾
  • 扁平足、ハイアーチ
  • タコ・魚の目、靴擦れ
  • 足底筋膜炎
  • O脚・X脚
  • 膝痛
  • 腰痛
  • もっとできる(オールスポーツ)

POINT.2

間違った「靴選び」、「靴の履き方」してませんか?

西洋に比べて、日本は靴文化の歴史が浅く。「靴選び」「靴の履き方」の
教育を受けるシステムがまだまだ出来上がっていません。

  • あなたのサイズ
    大きすぎませんか?

    靴の中で動く足を固定しようと指先に力が入り、様々な足のトラブルを引き起こす原因となっています。まずは、自分の足の実寸を知りましょう。

  • 靴ひもはきちんと
    締めてありますか?

    脱ぎ履きしやすい緩さにしていませんか?靴の中で足が動いてしまうことで、足趾や足裏に余計なストレスがかかっている状態になっています。

正しい靴の履き方
~シューエデュケーション~

正しいサイズの靴を正しく履く事で、足の筋肉や筋の負担が軽くなり、
足の痛みの軽減などに繋がります。

POINT.3

知っておきたい足の構造 3つのアーチ

足には「内側縦アーチ」「外側縦アーチ」「横アーチ」の3つのアーチがあり、
これらが3脚のようにバランスを取りながら身体を支えています。

アーチが崩れると
変形やトラブルの原因となる現象が…

人はまっすぐ立って2足歩行する為に各部位を歪ませ、均衡を保とうとします。
その為、足裏アーチが崩れると、足が歪み、足首や膝に余計な負担が掛かる事
により、各部位にストレスが掛かり。股関節や肩、首などにも歪みが連鎖し、
痛みや不調となって表れているのです。

TROUBLE SHOOTING

トラブル解決へ!インソールの役割

以前は 消耗品としての交換 クッション感をアップさせるためでしたが、
今は足、そして身体のバランスをとるもの。
シューズのパーソナルフィッティングをあげるためのラストピース!

  1. 余計なストレスを軽減させることで足の負担、疲労を緩和させるために
  2. バランスを改善させることで足部障害の予防に
  3. 足趾の働きをよくするなど、スポーツ時のパフォーマンスアップに

インソールには「既製タイプ」「カスタムタイプ」「フルオーダータイプ」があります。
シューズはもちろんですが足部障害を予防し、パフォーマンスを上げるにはインソールが重要です!

  • 既製品インソール

    フィット感やクッション感をUPさせます。バランスを整えるタイプもあり、2,500円~6,000円くらいと価格もリーズナブルです。

  • 熱成型インソール
    (カスタムインソール)

    足裏に添わせてフィット感や一体感をUPさせます。樹脂パーツがアーチ部をサポートします。10,000円前後で購入可能。

  • DYMOCOインソール
    (カスタムインソール)

    人工筋肉材ソルボセインのパッドを使用し個々の悪い動きを改善しバランスを整えます。適時調整が可能です。FCトレーナーいちおし!!動きを変えるインソール。

私にご相談ください!

小山 健一郎(株式会社コヤマスポーツ 代表取締役)

  • NPO法人オーソティックソサエティ認定
    フットケアトレーナーAライセンス
  • NPO法人日本フットトレーナー協会認定
    スポーツシューフィッター
  • 日本ウォーキング協会ウォーキング指導員